pewnie, ze przynosi efekty. zawsze bralem w kuracjach dwu miesiecznych w polaczeniu z kreatyna(kreatyne oczywiscie odstawialem po 6 tygodniah) i efekty byly niesamowite. rzeba sie popraila sila i masa( ale masa to zasluga kreatyny). hmb jest dobre jezeli chodzi o dobrej jakosci miesien. kiedys dobre hmb produkowala firma ultimate, niestety teraz [...]
Co do efektów, to mam sporo. I zaproponowano mi spróbowanie cyklu z kreatyną. Zbytnio nie byłem do tego przekonany, ale trochę zmieniłem nastawienie.
są batony z kreatyną ale jest jej tyle co nic więc suplementować trzeba osobno.
No co?? Najlepiej zamizst 2 piw walnij 0,5l wódki daje lepszego kopa z kreatyna. A tak powaznie to juz nie pytaj o takie rzeczy!!!! --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United [...]
z każdą pojedynczą formą, będzie fajnym połączeniem 4 tygodniowe cykle, to jak dla mnie trochę lipa dopiero co się kreatyna rozkręci, a tu już trzeba kończyć więc myślę że jedna pucha - jeden cykl to optymalne rozwiązanie
samo wez i zobacz co to jest warte jak wezmiesz z kreatyną to nie bedziesz mogl dobrze ocenić produktu
trenujesz? diete masz? jaki jest cel? coś o sobie? co z allegro niby działa jak kreatyna, hmb i białko?
Przybylo mi niecale 2 kilo , ale bralem to razem z kreatyna wiec nie mam pewnosci co do tego , ze to zasluga mass gaina (mam nadzieje ze tak:))
no w rok praktycznie bez odżywek , na początku była kreatyna ale wtedy to w ogole sie na tym nie znałem , i przed wczoraj zacząłem 2 cykl na mono. Zobaczymy co z tego wyjdzie w ogole po zimie troche mnie podlało ale myśle że dam rade to fajnie spalić dzieki za odpowiedz. pozdroo
Gainer możesz brać równo z kreatyną. Można mieszać lecz odbije się to na walorach smakowych Co ma do tego mleko ? Można wszystko łączyć.
ok ile to ciagnać 6 tyg? i co z ta kreatyna można ja odstawic i zacząc mete czy jak ?
bez diety ani rusz z kreatyną kasa wyrzucona w błoto co do białek i węgli: http://www.sfd.pl/temat246331/
a co uważącie o połączeniu hmb z kreatyna ??
Czyli kreatyna odpada???A co z treningiem tez przerwa???
Po co te banany, a po 45 minutach gainer? Po treningu wrzuc gainer z kreatyna, a za 30-40min pozadny posilek. Masz diete?
A polecisz jakieś konkretne produkty? Co z czym najlepiej łączyć? Myślałem nad kreatyną+bcaa
Lepiej kasę przeznacz na wołowine i tłuste świeże ryby. Zwłaszcza w woła, jedz ponad 500g i nie będziesz miał problemów z kreatyną. Co Ci da ta dawka rzędu 3-5g dziennie? Treningi o 3-5% itensywniejszy na amatorskim poziomie? Jaki to ma cel, oprócz niszczenia zdrowia?
Zamiast jabłaczanu mogłeś wziąć monohydrat. BCAA nie potrzebne na masę, ale skoro już je masz zakupione użyj je do osłonienia mięśni przy spalaniu tłuszczu i wtedy najpierw wytnij ten tłuszczyk co Cię irytuję przy użyciu bcaa a dopiero później rusz z kreatyną i cyklem na masę :)
A co z białkiem, kreatyną itd? Po jakim czasie ćwiczeń mam się w to zaopatrzyć?
To tak jak z kreatyną widocznie, zależy od formy, co na kogo najlepiej działa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
